8 (34753) 2-20-32

ГТО

Участие в испытаниях ГТО - это хорошая возможность быть в отличной физической форме. Сегодня модно быть здоровым и спортивным!

Как всем известно - в 2014 году президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин подписал указ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне».

Так, в спортивную жизнь страны вернулся комплекс ГТО — наследие советской эпохи, основательно переработанное и переосмысленное. ГТО — это узнаваемый советский бренд с полувековой историей. С ним жило несколько поколений граждан нашей страны, это часть нашей национальной истории. «ГТО»  программа физкультурной подготовки существовала еще с 1931 по 1991 год.

Работа по внедрению нового комплекса ГТО среди населения способствует формированию нового успешного человека, всестороннему развитию личности, является надёжным источником бодрости, здоровья, активной творческой позиции. Внедрение комплекса ГТО предусматривает не только овладение практическими навыками, но и теоретическими знаниями, которые способствуют выработке сознательного отношения к занятиям физической культурой и спортом.

Наш Физкультурно-оздоровительный комплекс является муниципальным Центром тестирования по выполнению видов испытаний, нормативов, требований к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта в муниципальном районе Балтачевский район Республики Башкортостан.

У нас вы можете сдать нормативы и получить свой знак отличия. Для этого нужно пройти всего пять шагов:

1 шаг - регистрация на сайте www.gto.ru

2 шаг - заявка на выполнение

3 шаг - получение медицинского допуска

4 шаг - выполнение испытаний

5 шаг - вручение знака отличия в торжественной обстановке.

Вашему вниманию представляем график приема нормативов на 4 квартал 2017 года:

    

           IXI ступени

№ п/п

Виды испытаний

Дата проведения

Место проведения

 

 

 

 

 

 

 

 

1

- Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- Рывок гири 16 кг;

- Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу;

- Наклоны вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу;

- Поднимание туловища из положения, лежа на спине;

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку;

- Плавание на 50 м с учетом и без учета времени;

- Бег;

- Метание спортивного снаряда весом 500 г, 700 г;

- Метание мяча весом 150 г.

 

 

 

 

 

 

 

 

2-6 октября

 

 

 

 

 

 

 

 

Выездной прием нормативов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

- Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- Рывок гири 16 кг;

- Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу;

- Наклоны вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу;

- Поднимание туловища из положения, лежа на спине;

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку

- Плавание на 50 м с учетом и без учета времени

- Бег;

- Метание спортивного снаряда весом 500 г, 700 г;

- Метание мяча весом 150 г.

 

 

 

 

 

12 октября

 

 

 

 

 

МАУ ФОК «Яшьлек»

с.Старобалтачево

муниципального района Балтачевский район РБ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

- Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- Рывок гири 16 кг;

- Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу;

- Наклоны вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу;

- Поднимание туловища из положения, лежа на спине;

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку

- Плавание на 50 м с учетом и без учета времени;

- Метание спортивного снаряда весом 500 г, 700 г;

- Метание мяча весом 150 г

 

 

 

 

 

 

27 октября

 

 

 

 

 

 

МАУ ФОК «Яшьлек»

с.Старобалтачево

муниципального района Балтачевский район РБ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

- Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- Рывок гири 16 кг;

- Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу;

- Наклоны вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу;

- Поднимание туловища из положения, лежа на спине;

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку

- Плавание на 50 м с учетом и без учета времени

 

 

 

 

 

 

 

 

10 ноября

 

 

 

 

 

 

 

 

МАУ ФОК «Яшьлек»

с.Старобалтачево

муниципального района Балтачевский район РБ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

- Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- Рывок гири 16 кг;

- Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу;

- Наклоны вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу;

- Поднимание туловища из положения, лежа на спине;

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку

- Плавание на 50 м с учетом и без учета времени

 

 

 

 

 

 

17 ноября

 

 

 

 

 

 

МАУ ФОК «Яшьлек»

с.Старобалтачево

муниципального района Балтачевский район РБ

 

 

 

 

 

 

6

- Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- Рывок гири 16 кг;

- Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу;

- Наклоны вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу;

- Поднимание туловища из положения, лежа на спине;

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку

- Плавание на 50 м с учетом и без учета времени

 

 

 

24 ноября

 

 

 

МАУ ФОК «Яшьлек»

с.Старобалтачево

муниципального района Балтачевский район РБ

 

 

 

 

 

 

 

7

- Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- Рывок гири 16 кг;

- Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу;

- Наклоны вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу;

- Поднимание туловища из положения, лежа на спине;

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку

- Плавание на 50 м с учетом и без учета времени

 

 

 

15 декабря

 

 

 

МАУ ФОК «Яшьлек»

с.Старобалтачево

муниципального района Балтачевский район РБ

                                                     

Контакты

452980, РБ, Балтачевский район, с. Старо-

балтачево, ул. Седьмая, д.1


Телефон: 8 (34753) 2-20-32
Email:fokst2015@mail.ru

Подписка на новости